 Comment
se préparer pour la naissance de votre enfant ?
La Maison de Naissance de Namur propose une
grande variété de préparations
à la naissance.
La palette de choix ci-dessous va se répartir en 2 types d'approche :
-
des préparations complètes à l'accouchement qui comportent plusieurs rencontres avec une même professionnelle
-
des séances isolées de type informatif ou d'échange autour d'un thème qui concerne votre projet de naissance.
Toutes ces séances sont
ouvertes à toutes les mamans (avec leur conjoint ou non), y compris bien sûr
celles qui ne souhaitent pas accoucher à la maison
de naissance.
Les INSCRIPTIONS INDISPENSABLES !! aux
différentes activités se font directement
auprès de la personne qui en est responsable. Les
prix sont indiqués à côté de
chaque activité.
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Une première approche propose
que l'on s'engage pour un certain nombre de séances
afin d'avoir une préparation complète pour
accueillir son bébé
Elle se fait soit en groupe:
Soit en couple ou en séances individuelles:
Pour
plus d'informations sur les spécificités
de chaque type de préparation, vous pouvez vous
référer au site d'Alternatives.
Bon à
savoir : les préparations à l'accouchement avec les sages-femmes font l'objet d'un
remboursement partiel par l'INAMI (voir ci-dessous).
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Une deuxième approche propose
de participer à l'une ou l'autre rencontre
pour
se préparer avec plaisir à l'arrivée
de son bébé ...
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Après la naissance,
des activités sont également
proposées aux parents avec leur bébé.
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Préparation à
l’accouchement
1°/ En petit groupe
Se préparer par la sophrologie
Joëlle Boët, sage-femme (081/41.43.63)
Cette préparation en petits groupes est à la fois pratique (exercices, sophrologie, ...) et théorique (information sur l'accouchement , la douleur, le périnée, ...)
Mercredi de 17h30 à 19h (+ en individuel sur RV)
Prix : voir ci-dessous
Dates : voir l'agenda
Yogaprénatal
Avec Brigitte, à la MDN 0475/492 170 ou 081/43 45 94
Brigitte prépare en yoga des femmes enceintes pour la naissance de leur enfant. Les cours collectifs peuvent démarrer dés le début de la grossesse. Les mamans y apprivoisent la respiration; y apprennent la détente et des mouvements qui préparent à l'accouchement tout en étant encore plus proches de leur bébé.
Dates : voir l'agenda ces séances se donnent à la MDN les mardi soir
Prix : 28 € (pour 4 cours), durée 1h15, non remboursé
D'autre part, entre le 4° et 6° mois, la maman peut se préparer plus individuellement et ceci en quelques rencontres. Au papa qui désire accompagner leur femme et l'aider, elles donnent les moyens de bien vivre, proches de leur enfant tous deux, cette grande aventure.
Dates sur rendez-vous pour une heure, non remboursé
Elles signalent que les mamans qui désirent préparer "leur ventre" pour une future maternité ou qui ont quoi que ce soit comme difficultés à être enceintes peuvent également prendre un rendez-vous individuel
Avec Chantal Grafé à son domicile (081/74.57.44).
Chantal prépare en
yoga des femmes enceintes, pour la naissance de leur enfant
depuis plus de 35 ans.
Cette préparation peut commencer dés le début de la grossesse : au plus tôt est le mieux
Mardi à 10h30 et 18h45, mercredi 17h30, jeudi 9h30 et samedi 10h30 (+ en individuel sur RV)
Prix : 28 €/mois (cours collectif
pour 4 séances) ou 30 € pour une séance
individuelle - non remboursé.
Ces séances se donnent à son domicile à 3' de la MDN
Chantprénatal
Avec Catherine Remy (0475/53.74.56)
Atelier en petit groupe de chant pré et postnatal :
Prix : 12 € (atelier à
partir de 3 mamans - prix par ventre rond, les papas ne
paient pas),
Si demande d'atelier en d'individuel : 28€ non remboursé
Dates : voir l'agenda Tous les lundis de 10h30 à 12h
Préparation prénatale aquatique
Avec Marie-Christine Husquet, sage-femme
la venue d'un enfant est un évènement familial , c'est pourquoi , les papas sont invités à accompagner leur épouse ...pour respirer en harmonie , rejoindre les sentiments et les sensations d'une fê qui accouche et d'un bébé qui nait ..
L'eau chaude a des spécificités merveilleuses qui vont permettre à la future maman d'acquérir un meilleur état physique et psychologique durant sa grossesse .
La fê va apprendre à utiliser l'eau pour se détendre , calmer ses douleurs mais aussi développer ses capacités à faire naitre son enfant grâce à des exercices adaptés :
- dits d'ouverture : par un travail des membres inférieurs , la fê va gagner de l'ampleur à l'intérieur du bassin pour le passage du bébé lors de la naissance ;
- de poussée : elle va travailler en profondeur ses abdominaux profonds ( transverseset obliques) et pourra les utiliser à bon escient le jour J ;
- respiratoires : les futures mamans peuvent acquérir une meilleure maîtrise et une augmentation de la capacité respiratoire , largement mise à contribution lors de l'accouchement ;
......bien -être pour bien naitre ....
Préparation en module de 6 séances en petit groupe dans la piscine de Couthuin !! changement d'horaire :
cours tous les lundis une heure de 18 à 19h ou de 19 à 20 h
- changement de tarif :
coût inchangé pour les mères : 25 euros (sont compris les 5 euros d'accès au bassin ) remboursement 12 euros par les mutuelles ; pour les papas , qui sont les bienvenus , 5 € au lieu de 6 €
Plus d'info Contact (0472/95.63.06)
Dates : voir l'agenda
Préparation en Eutonie
Eutonie prénatale
avec Sabine Blanckaert, eutoniste Gerda Alexander®, psychologue
Bienvenue du début à la fin de la grossesse : le contenu des séances s’adapte en fonction de l’évolution de la grossesse et du groupe (maximum 6). Papas bienvenus aussi. Plus d’infos
contact : 081/81 23 68 (répondeur si nécessaire), damsab@edpnet.be
prix : 13 € par séance (1h30) / 15 € par couple; 50 € pour 5 séances consécutives
dates : voir agenda
Atelier de préparation du périnée
Avec Nicole Andrieu, sage-femme
Nicole propose une semaine sur deux les mardi, vendredi et samedi un atelier individuel pour femme enceinte afin de prendre conscience de son périnée et de mieux le préparer à l'accouchement. Durée 1/2 heure.
Plus d'info auprès d'elle au 0493/215360
Dates : voir l'agenda
Réunion d'échange entre parents et futurs-parents
Organisée par Alter-NativeS (Laurence Hardy 0472/38 21 26)
Laurence a connu les 2 expériences : accoucher à
l'hôpital et en Maison de Naissance, elle ne rejette aucune approche et est bien placée
pour animer ces réunions de parents. Elle anime également les réunions de la Leche League
Entrée gratuite
Plus d'info
Dates : voir l'agenda
Réunion d'échanges entre pères
Organisée par Philippe Clamot,
père
de 3 enfants (0475/698.356 et 086/43.49.20)
Et papa dans tout çà ? La grossesse et la naissance
au masculin
Quelle place pour le père pendant la grossesse et
l'accouchement ?
Echange d'expériences.
Se fera une fois tous les deux mois le 3° mercredi à 19h30.
Plus d'info
Dates : voir l'agenda
Rencontres prénatales en soirée avec sage-femme
Organisées par les sages-femmes de la Maison de Naissance
Sur un thème bien précis à chaque
fois.
Ces rencontres
permettent d'aborder un bel éventail de sujets que les parents souhaitent mieux connaître
ou pour lesquels ils ont des questions.
Plus d'info sur
ces soirées
Dates : voir l'agenda
2°/ Et
également, en séances individuelles, en couple et sur rendez-vous
:
Préparation affectiveà la naissance
Avec Dieudonnée Reynaert, qui travaille comme sage-femme au CHR de Namur : 0486/833 353 ou 081/61 29 10,
ou Bénédicte de Thysebaert qui est sage-femme à la MDN et y consulte les mardi et jeudi 0498/ 81 32 05
La préparation affective à la naissance a été introduite en Belgique dans le début des années 90 par Brigitte Dohmen, haptonome et psychologue de formation psychanalytique, pionnière en périnatalité. Cette approche propose aux couples un abord de la naissance axée sur l’importance du contact affectif et sur la prise en charge consciente de ses différentes phases. Son objectif est de développer la sécurité et l’autonomie de chacun (bébé, maman, papa) par la prise en compte de leurs besoins psychoaffectifs spécifiques, par l’expérimentation d’une vraie présence affective, et ce, à chaque étape du processus de la transmission de la vie : grossesse, accouchement, première année de la vie du bébé. La méthode consiste à aider les deux parents à développer des contacts affectifs avec le bébé à travers un toucher de tendresse, la voix et des jeux relationnels avec celui-ci et ce dès le 3e mois de grossesse. Cette démarche est destinée à favoriser un attachement et un investissement précoces des deux parents et à aider le papa à s’impliquer de façon très concrète dès le départ. La préparation
affective donnerait au couple l'autonomie nécessaire et la confiance en sa capacité de mettre son enfant au monde. Elle apprend aux parents à décoder les besoins du bébé et à le respecter.
Prix : voir ci-dessous
Dates : séances en couple sur rendez-vous
Préparation
en haptonomie
Avec Anne Seutin, sage-femme
Le toucher affectif ou haptonomie a été proposé pendant les années
1940 par un kinésithérapeute hollandais, Franz Veldman. La méthode de
préparation à la naissance qui en découle est fondée sur la
communication affective tactile entre les parents et le futur bébé.
Elle permet aux parents de nouer une relation affective avec leur
enfant par des caresses « à travers » la paroi du ventre de la mère.
La préparation à la naissance par l’haptonomie doit débuter dès que la
mère commence à sentir bouger le bébé et si possible pas après le
6° mois de grossesse.. La présence du père est considérée comme
indispensable.
Aves Anne Seutin 0496/7 19 99 ou
081/87 95 48 ou anne.seutin@tele2.be
Prix : voir ci-dessous
Dates : séances en couple sur rendez-vous
Préparation globale à la naissance
Avec Marie-Christine Husquet, sage-femme 0472/95.63.06 (reçoit à la MDN ou à son domicile à Huy)
ou avec Thérèse Richard, sage-femme 0477/ 632 169 (reçoit à son domicile à Marche)
C'est une préparation complète par sage-femme qui prépare la maman ou le couple sur plusieurs séances
Prix : voir ci-dessous
Dates : séances individuelles ou en couple sur rendez-vous
Massage Trager femme enceinte
Avec Madeleine Timmermans, sage-femme et praticienne Trager (0479/ 50 10 35 et 081/ 74 32 36)
Cette approche corporelle développée par le Dr Milton Trager (USA) invite à travers un toucher doux et respectueux à éveiller des sensations de légèreté, de liberté et d’unité dans le corps et l’esprit.
Lors d’une séance individuelle ( allongée en position dorsale ou latérale), les mouvements de bercements, souples et légers, apportent un bien être profond. Comme une onde, la résonance du mouvement se propage dans tout le corps.
La séance se termine par l’apprentissage de petits mouvements simples et ludiques. Ceux ci permettent de prolonger le bien être dans le quotidien.
Pour la femme enceinte, c’est un moment privilégié de détente. Les sensations de légèreté, d’espace, de vitalité procurent une paix intérieure dont l’enfant profite aussi pleinement.
Durée de la séance : une heure
Les séances individuelles sont aussi accessibles après l’accouchement. Un moment de « retrouvailles » avec le bien être et les sensations d’unité et de paix dans son corps et son esprit. Séances accessibles aussi aux papas.
Dates : voir l'agenda
Prix de la séance 35 euros ( Pour cette activité pas de remboursement mutuelle)
Préparation à
l'accouchement par l’hypnose
Avec Marie-Christine Husquet, sage-femme (0472/956.306)
L'hypnose, une autre façon de voir
son travail d'accouchement à l'aide de la relaxation
et d'images agréables. Cette discipline :
--> développe l'autonomie
--> utilise les sens de la maman
--> stimule ses compétences et sa confiance en elle,
sans jamais perdre le contact ni avec son bébé,
ni avec son travail d'enfantement.
Prix : voir ci-dessous
Dates : séances individuelles ou en couple sur rendez-vous le
mercredi.
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Après
la naissance
Massage bébé
Cours donné par Laurence Niclaes, Instructrice en massage bébé, certifiée par l'International Association of Infant Massage
Ce cours propose, de façon progressive, la découverte pratique et des informations théoriques sur tout ce qui tourne autour du massage et du toucher chez le bébé et l’enfant. Il offre aux parents des outils pour qu'ils puissent masser leur bébé dès la naissance et aussi longtemps qu'ils le souhaitent.
- 1ière séance: massage des jambes, des pieds, séquence anti-colique, conditions de base d'un massage bébé (lieu, moment, huile, ...), toucher-relaxation
- 2ième séance: massage du ventre, de la poitrine, des bras, évolution du massage en fonction de l'âge de l'enfant, de sa personnalité et en fonction du mode de vie de chacun
- 3ième séance: massage du visage et du ventre, bienfaits du massage et applications, mouvements de massage spécifiques pour certaines douleurs (dentitions, ...), et de renforcement du système immunitaire
- 4ième séance: révision des mouvements, comment amplifier les effets relaxants d'un massage bébé, masser au dessus des vêtements (mouvements spécifiques)
Chaque séance se terminera par un moment plus ludique de comptines et de jeux par le toucher.
Le massage bébé renforce la relation, favorise la détente, le sommeil, soulage les coliques, stimule les systèmes respiratoire, immunitaire, circulatoire,... le groupe permet à chacun de s'enrichir de l'expérience des autres et de trouver des réponses aux petites difficultés de la vie quotidienne.
La première séance a lieu à 9h00, la deuxième à 10h15, la troisième à 11h30 et la quatrième à 12h45, il faut donc bien noter les heures dans votre agenda. Venir juste avec un essuie pour y déposer votre bébé.
Un vendredi sur deux, de 9H00 à 14H.
Prix : 50 € pour les 4 séances payables à la 1ère séance (le prix comprend le cours, un support écrit, l'huile de massage).
Non remboursé .'
Dates
: voir l'agenda
Gymnastique de remiseen forme après bébé
Formée en rééducation périnéale
et gymnastique hypopressive chez Caufriez, Marie-Christine propose
à des groupes de mamans de travailler ensemble avec
une gymnastique qui reprend en douceur des exercices tonifiants.
Une heure de gymnastique rythmée en posture et respiration hypopressive
Pour retrouver
- la fermeté de la sangle abdominale ... et son tour de taille
- le tonus de son périnée ... et la fermeté de son entre-jambes
Tenue décontrcatée
Les bébés sont les bienvenus
Amener sa bouteille d'eau
Inscription obligatoire (SMS)
Tous les mercredis de 10h à 11h,
Groupe de 3 à 8 mamans
Prix : 8€/séance, 10 séances sont conseillées, non remboursé
Marie-Chritine Husquet 0472/956 306
Dates: voir l'agenda
Réeducation du périnée par la méthode de" Connaissance et Maîtrise du périnée"
Avec Nicole Andrieu, sage-femme, 0493/215 360
Fomée en CMP "Connaissance et Maitrise du Périnée" par Dominique Trin Dinh en Alsace et en Sexologie clinique, elle propose des séances après la naissance de bébé pour se reconcilier avec son corps et sa sexualité.
L
es mardis et samedis en matinée et ce, les semaines paires
Chant postnatal
Catherine Remy (0475/53.74.56)
Catherine propose des séances de chant
maman/bébé pour celles qui ont fait la préparaton
en chant prénatal.
Les mamans peuvent ainsi continuer à rencontrer celles
avec qui elles ont commencé cette démarche.
Prix et dates comme pour la préparation par le chant
: 12€ si groupe de 3 mamans min.
Les séances sont organisées en même
temps tous les lundis de 10h30 à 12h
Dates : voir l'agenda
Eveil musical parent-bébé
Les Jeunesses Musicales de Namur vous proposent dès le 25 février 2010 un Atelier d’éveil musical
« Parent(s) – Bébé »
Chansons, jeux de doigts, comptines, bercements, découvertes d’instruments…
Chaque enfant est accompagné d’un parent.
Pour qui ? pour les enfants de 0 à 2,5 ans
Quand ? le jeudi matin de 9h30 à 10h30
Où ? à la Maison de Naissance à Namur, « l’Arche de Noé »
Renseignements : 081/74.63.53
jmn@jeunessesmusicales.be
Dates : voir l'agenda
Ecole de Portage
Certains mardi de 13h à 17h30
Avant ou avec bébé, écharpes, poupées et autres porte-bébés physiologiques de démo disponibles pour le cours, achat possible sur place ou en ligne.
Cours écharpe tissée - portage ventre (14€/pres, 21€/cple): mardi de 13 à 15h: 7/07, 28/07, 11/08, 8/09, 22/09. Cours écharpe souple "Je porte mon bébé" - portage ventre (10€/pers, 15 €/cple): mardi de 15h à 16h30: 30/06, 7/07, 28/07, 11/08, 25/08, 8/09, 22/09.
Cours portage hanche et dos: mardi de 13h30 à 15h: 30/06, 25/08. Séance-test "choisir son porte-bébé physiologique" parmis écharpe tissée ou souple-élastique "je porte mon bébé", BB-Tai, Chinado, ERGObaby, écharpe à boucle, Baby-Bag (7€/pers.ou couple, gratuit si achat de porte-bébé): mardi de 16H30 à 17h30: 30/06, 7/07, 28/07, 11/08, 25/08, 8/09, 22/09.
Info et inscriptions: http://www.ecoledeportage.be, Laurence Hardy, 0472/38.21.26 ou
\n laurence.hardy@ecoledeportage.be
Séance d'information
sur les couches lavables
Calin-Malin
220 rue de Hamme-Mille
1390 Nethen
Tel: 010/81 21 63
Mail: info@calin-malin.be
Vous avez envie de découvrir les couches lavables modernes et leurs avantages, alors venez nous rejoindre.
Seront abordés les thèmes suivants:
Principe des couches lavables.
Présentation des différents modèles.
Leur entretien.
Quel budget ?
Que faut-il et combien en faut-il ?
Réponses à toutes vos questions.
La séance dure environ deux heures.
Réservation: l'entrée est gratuite mais la réservation est obligatoire.
Dates : 2° lundi du mois à 19h : voir l'agenda
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Prix des préparations à l'accouchement avec sage-femme :
* individuel : 25 € (rencontre), 30 € (préparation globale) et 35 à 40 € (haptonomie, préparation affective, hypnose, ...) remboursés
15,92 €
* collectif jusqu'à 5 femmes enceintes (les papas
ne paient pas) : 19 € remboursés 12,74 €
* collectif de plus de 6 femmes enceintes : 13 €
remboursés 7,96 €
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